HANDSTAND WALK DOMINATION

• Comme de nombreux athlètes tu rêves de pouvoir un jour maitriser cet exercice ?
• Tu en as assez de la marche de l'ours dans tes metcons ?
• Tu es conscient que c'est un point à travailler mais tu ne sais pas par où commencer ?

NE CHERCHE PLUS, CE PROGRAMME EST FAIT POUR TOI !

AUCUN PRÉ-REQUIS !

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• ➡️ Une programmation de 8 semaines qui te donnera toutes les clés pour débloquer ce skill tant convoité
• ➡️ 3 séances de 15-20min par semaine à faire avant ou après tes WOD
• ➡️ Des retours et corrections de la part des coachs

Notre programmation s'adresse aussi bien à ceux qui veulent apprendre à se mettre à l'envers qu'à ceux qui veulent parcourir de longues distances sur les mains.

L'AVENTURE COMMENCE MAINTENANT !

QUEL EST LE SUIVI PROPOSÉ ?

Partage-nous tes vidéos et résultats sur notre groupe Facebook "ROAD TO RX PROGRAMMING" pour que l'équipe puisse t'accompagner dans tes séances d'entrainement.

Tu peux nous poser des questions quand tu veux, nous sommes là pour ça !

De plus, chaque exercice de la programmation est accompagné d'une petite vidéo pour te démontrer le mouvement, tu ne seras donc jamais perdu.

Tu n'as pas Facebook ?

Un mail fera aussi l'affaire : contact@roadtorxprogramming.com

➡️ Quelle est la durée du programme ?

Le programme commence dès ta souscription et dure 8 semaines. A la fin des 8 semaines, tu seras libre de passer à autre chose ou de le recommencer si besoin. Une fois réglé, ton accès à cette programmation est illimité !

➡️ Qui sommes-nous ?

Staff de la box CrossFit Avena, nous mettons toutes nos connaissances au service des athlètes désireux de franchir un cap dans leur progression.

➡️ Ai-je vraiment le temps de suivre ce programme en plus de mes entrainements ?

Il y' a 3 sessions d'entrainement par semaine et chacune d'entre elles durent entre 15 et 20 minutes.

Bien sûr, si tu n'as pas le temps de faire les 3 dans la même semaine ce n'est pas grave.

Il faut juste savoir que plus tu seras régulier, plus rapides seront tes progrès. Tu pourras garder ton rythme d'entrainement habituel, il te suffira simplement de placer ces 15/20min avant ou après ton WOD.

COOL NAN ?!