BUILT / ONE

Ici, tu ne suis pas simplement une programmation : je construis ton entraînement avec toi.

On part de ton niveau, de tes objectifs, de ton emploi du temps et de ce que tu es réellement capable de tenir sur la durée.

Je construis ensuite tes semaines, j’ajuste la programmation selon tes retours et on fait évoluer le travail au fil de ta progression.

Force, conditionnement, mobilité, développement musculaire… les outils changent selon la personne. Pas l’objectif : construire un corps plus fort, athlétique et capable.

Tu t’entraînes, tu me fais tes retours, j’adapte la suite.

Une programmation pensée autour de toi, avec un coach derrière.