About ASCÈSE PROGRAMMING
Peu importe tes ambitions. Si ton objectif est de devenir meilleur chaque jour tu es au bon endroit. Cette programmation reprend tous les principes de l'entraînement. Tu retrouveras :
- Renforcement musculaire ciblé en lien avec l'amélioration du bien-être de l'individu pour lui permettre de poursuivre ses entraînements et/ou performer.
- Haltérophilie : Travail spécifique des mouvements à des fins d'amélioration et de développement des qualités athlétiques au service d'autres pratiques physiques.
Benefits
Specific Training Program
You pick the program you want, perfectly adapted to your needs.
Workouts on your phone
PDFs are dead, get access to your workouts quickly and easily on your phone every day.
Community building
Connect and communicate with other athletes thanks to digital fistbumps and comments.
Real-time Leaderboards
Challenge other athletes in a fun way thanks to a leaderboard associated with each workout.
Progress tracking
Easily know your barbell maxes and percentages, and your scores on benchmarks.
Add your own sessions
You are able to track your own sessions, even if they are not included in the program.