HYROX BODYBUILDING

Il est important aujourd'hui de comprendre une chose. La polyvalence prime sur la spécificité. L'endurance, dans n'importe quelle pratique est la clé de voûte qui structure l'entraînement. Cette programmation regroupe les meilleurs exercices pour performer sur un événement type HYROX. Vous trouverez ici une cohérence dans le choix des exercices et surtout une transversalités vers le jour J.

Pas d'exercices pompeux des réseaux, la base !

• La force
• Le gainage
• L'endurance à l'effort
• Le renforcement musculaire adapté...
• La prévention des blessures

Tout est regroupé pour n'avoir aucun regret le jour j.

Cette préparation ne se résume pas seulement au résultat obtenue. C'est l'engagement de tout une personne, pour quelque chose de meilleur. La confiance en soi, la progression et le goût de l'effort feront de vous une personne en paix avec soi-même.