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"LIFT HEAVY MOFO" - Programmation HALTEROPHILIE

By Alexandre Toumi Bradley

Price

€45/month

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

5 days

Daily training time (Avg)

60 min

Sessions per day (Avg)

1 session

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Program Details

Programmation pour être Fucking Strong et Epais, Haltero et mouvements de power en suppléments idéal pour progresser en haltérophilie.

Une session par jour pendant 5 jours.

La programmation s'adapte à tous, débutant comme confirmé.

==> Retours vidéo sur la technique et suivi réguliers.

Coaches

A

Alexandre Toumi Bradley

Alexandre TOUMI BRADLEY, Co-Owner et HEAD Coach de CrossFit Serval depuis 2017. Ancien joueur de haut niveau en Football Américain. Découverte du CrossFit en 2012. Coach sportif depuis 2009. Programmateur depuis 2010. Participation à toute les compétitions majeures en Europe (French Throwdown, Lowland Throwdown, Strength In Depth, European Championship, Alpha Games, Belgian Throwdown, German Throwdown..). Plusieurs qualifications aux Sanctionnals (Strength in Depth x2, Filthy 150, Norwegian Throwdown) ainsi qu’aux demi-finales des CrossFit Games en 2021 et les CROSSFITGAMES en 2020. Diplômes : Licences STAPS et BPJEPS AGFF Formations : CROSSFIT: Level 1, Weightlifting, Gym, Strongman, Endurance. ELEIKO Weightlifting CrossTraining level 1 ( Karim Elhimi, Canada ), MAI REHABU, Neurotype ( Christian Thibaudeau )