ABS EVERYDAY

By Gautier De Wilde

Price

€14.99

Required experience

2/5

Days per week (Avg)

7 days

Daily training time (Avg)

20 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

Cette programmation aura pour but de renforcer votre sangle abdominale, que ce soit dans un objectif physique, de prévention des blessures ou pour un meilleur gainage lors de vos mouvements. Elle a une durée de 30 jours avec des séances durant de 10 à 20 minutes maximum.

Coaches

Gautier De Wilde

Bonjour , je suis Gautier, Coach CrossFit Après plusieurs années d'expérience dans le coaching, j'ai décidé de lancer WILD Programming. Coach et Athlète CrossFit, les deux casquettes me permette de me donner une vision optimale des points essentiels à adopter dans une programmation dans le but d'exploser ses performances.