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I
INTERMEDIAIRE, Puissance, 6 semaines
By Alex
Price
€49.90
Required experience
3/5
Days per week (Avg)
5 days
Daily training time (Avg)
60 min
Sessions per day (Avg)
1 session
Program Details
Programme puissance niveau intermédiaire sur 6 semaines à raison de 3 séances par semaines.
Très efficace pour sports collectifs type rugby, handball...
Nécessite des bases en haltérophilie.