GET STRONGER 2

By Nicolas Habas

Price

€59

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

3 days

Daily training time (Avg)

30 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

Après avoir fait GET STRONGER, voici le volume 2 pour continuer à progresser en force.

Vous trouverez 3 trainings/semaine d'une durée de +ou- 30min pour devenir plus fort qu'hier, celle -ci comprend;

- 6 Cycles variant entre 1 et 3 semaines, soit 4 mois d'entrainement.

- 1 Training Front Squat

- 1 Training Deadlift

- 1 Training Back Squat

-L'échauffement est libre.

Abonne toi au compte instagram et si tu as des questions n'hésites pas je suis assez réactifs.

@progfirsttime ou @nico_hbs

Coaches

Nicolas Habas

Présentations Owner de la Box CrossFit First Time au pays des chocolatines. Je pratique du Crossfit depuis 2014 et mon esprit dédié à la stratégie avant chaque WOD combine très bien avec la programmation, j’ai toujours apprécié créer un Training, avec mes années passées dans le milieu du coaching je vous garantie une belle progression.