About Prog FirstTime
ProgFirstTime, créée en 2019, continue d'évoluer pour répondre aux besoins de chacun, nos modules s'adaptent à ton niveau et à tes objectif.
👉 Que tu sois Coach, Athlete Inter, Rx ou Elite motivé, ProgFirstTime est là pour te faire progresser plus vite et plus loin.
🎖 Affiliates Program: Libère ton temps, fini les dimanches derrière l'ordi!!
🏆 First Time Athlete: Propulse ton niveau Inter en Rx avec la version Scaled ou bien ton niveau Rx en Elite avec la version non adapté.
🤸♂️ Hand Stand Walk / First Muscle-Up: Programmation Objectif précis pour réussir ton premier muscle-up et ta première marche sur les mains.
💪 GET STRONGER / GET STRONGER 2: Programmation Force, Deadlift / Front Squat / Back Squat, deviens plus fort sans sacrifier tes WOD.
🎯 Individuel Program: ta programmation sur-mesure selon ton matos, ton temps, tes objectifs + suivi régulier en call
Coaches
Benefits
Specific Training Program
You pick the program you want, perfectly adapted to your needs.
Workouts on your phone
PDFs are dead, get access to your workouts quickly and easily on your phone everyday.
Community building
Connect and communicate with other athletes thanks to digital fistbumps and comments.
Real-time Leaderboards
Challenge other athletes in a fun way thanks to a leaderboard associated with each workout.
Progress tracking
Know your barbell maxes and percentages, and your scores on Benchmarks easily.
Add your own sessions
You are able to track your own sessions, even if they are not included in the program.
Testimonials
Illan James
Une programmation dur et pas toujours drôle sans laquelle j'aurais pas réussi à me qualifier au CrossFit Games (sans parler de ma pénalité du à mes chaussures, le résultat étais bien la) Je recommande clairement pour tout ceux qui souhaite progresser tout en apprenant à bien se connaitre.
Marie Pisan
Une programmation que je suis depuis le debut. Plusieurs points que j'ai pu constater: - Je n'ai jamais été une gymnaste et depuis mes debut au CrossFit, la gym a été une discipline très difficile à apprendre. Mais la prog m'a fait tellement évoluer que aujourd'hui je n'ai quasi plus aucun point noir sur la gym! - Une programmation qui me permet d'avoir envi de m'entrainer, dur mais à la fois accessible et fun. - Un programmateur qui est accessible à ses clients pour pouvoir discuter ou mêmes répondre aux questions. Je recommande de OUF