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The handstand highway - Volume 1

By Thibault SOUBEYRAT

Price

€42

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

2 days

Daily training time (Avg)

60 min

Sessions per day (Avg)

1 session

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Program Details

Dans cette programation vous allez sortir des sentiers battus. Comme évoqué auparavant, la gymnastique est un sport qui demande une grande rigueur. La précision du geste est essentielle dans la maîtrise de l'activité, et cela passe par la répétition. Avec le temps, l'expérience et selon certaines études menées, on estime à 1500 répétitions le nombre à atteindre avant de maîtriser un geste (à partir du moment où on l'a réalisé dans la forme correcte pour la première fois). Je tiens à vous rassurer sur le fait qu'il n'y a pas d'âge pour progresser donc pas d'excuses. Imposez- vous rigueur et consistance dans le travail. La répétition des basiques sera l'un des fondements essentiels de votre progression. Une fois cette notion intégrée vous serez sur le chemin de la réussite.

Coaches

Thibault

Depuis plus de 15 ans, je suis entraîneur de gymnastique et préparateur physique. Les situations incongrues et les contraintes mécaniques de la gymnastique artistique m'ont amené à developper une approche novatrice et différenciée du conditionnement dans sa généralité. Travaillant au quotidien auprès de très jeunes athlètes (6 ans pour les plus jeunes), j'ai dû faire preuve de créativité dans l'adaptation de mon travail et des exercices proposés. C'est pour cela que j'amène une grande importance à L'EXECUTION ET LA QUALITE DU GESTE ! Après plus de 25 années de pratique en tant qu'athlète dont 15 consacrées à la pratique de performance (au niveau national et international), je mets à votre disposition toute mon expérience et mon expertise. Le but : vous offrir le meilleur, en terme de méthodologie de travail et d'apprentissage que vous soyez débutant ou pratiquant aguerri.