By Kévin Bommert & Hugo COSTENOBLE
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Required experience
Days per week (Avg)
Daily training time (Avg)
Sessions per day (Avg)
En intégrant le Pack Fondations, tu accèdes à un programme structuré conçu pour optimiser :
✅ Ta récupération
✅ Ton énergie
✅ Ta progression
✅ Ta composition corporelle
✅ Ta longévité sportive
À travers des routines courtes, progressives et intégrables facilement dans ta semaine.
En appliquant les Fondations :
Accès à vie à cette version du Pack Fondations.
Tu avances à ton rythme et tu peux refaire les modules quand tu veux.