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MANTICORE GYM

By Isabelle Parise

Price

Free

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

2 days

Daily training time (Avg)

60 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Subscribe

Program Details

📈 Programmation de GYM 100% personnalisée avec suivi complet

Les Objectifs:

Atteindre son meilleur niveau en Gym CrossFit en travaillant sur un ou plusieurs mouvements au choix.

Le Format:

2 séances/ semaine d'une durée d'1h env.

>>Chaque exercice est accompagné d'une vidéo démo et de consignes claires pour que tu saches exactement quoi faire.

>>Abonnement mensuel, prog en ligne sur l'appli tous les dimanche soir.

Suivi et Accompagnement:

Le suivi se fera directement sur la plateforme et par WhatsApp avec analyses vidéos et retour précis par messages.
Je suis dispo tous les jours pour répondre à tes questions et échanger avec toi.
Tu peux ajouter directement tes ressentis, tes impressions,... sur l'appli en dessous de chaque bloc.

Avant de commencer:

Un bilan de 30' env. (en call, ou en direct) est inclu dans la programmation. Le but est d'abord d'apprendre à se connaître un peu, faire un point sur ton passé sportif et ta pratique actuelle puis de déterminer tes objectifs. (Tu peux en avoir plusieurs et on définit ensuite ensemble les axes de travail).
Tests de mobilité/souplesse

🔥 Si tu souhaites mettre toutes les chances de ton côté pour progresser en Gym alors cette prog est faite pour toi !

ℹ️ Tu aimerais + d'informations et avoir un premier contact avec moi pour discuter de tout ça ?

☎️ Je te propose une appel découverte de 10 minutes, réserve ici !

Coaches

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Isabelle Parise

D'abord lancée dans une licence de Staps pour devenir coach en salle de remise en forme, je découvre le CrossFit en 2019 et décide alors de bifurquer vers un BPJEPS pour pouvoir être formée en alternance. Je décroche mon diplôme fin 2020 et l'aventure de coach commence alors ! Dès mes premières heures de pratique, je tombe amoureuse de la gym et le fait de l'enseigner désormais en plus dans les classes que je coach ne fait qu'accroître cette passion. Je continue de me former et je passe alors la formation de CrossFit Gymnastique en 2022 ainsi que le Level 2 de CrossFit avant de partir vivre à la Réunion ! C'est en août 2023 que Manticore Strength voit le jour afin de donner un nom aux programmations de gym que je crée depuis quelques années. Il m'a fallut plusieurs mois/années pour maîtriser la gym et même si je l'ai aimé tout de suite, ça n'a pas été facile et j'ai dû beaucoup travailler pour progresser. Alors que tu aimes ou n'aimes pas la gym, si tu veux devenir meilleur il va falloir pratiquer avec un plan précis. Mes programmations sont le résultat de toutes ces années de pratique et de coaching et je m'applique à en faire ce plan précis dont tu as besoin. De nature joyeuse et bienveillante, j'ai à coeur d'aider mes élèves à progresser et à atteindre leurs objectifs et j'ai hâte de t'aider à atteindre les tiens. :)