2L2N｜CLASSIQUE

By Baptiste FELLONNEAU & Jordane GAUDIN

Price

€44/month

Required experience

3/5

Trial period

7 days

Days per week (Avg)

6 days

Daily training time (Avg)

105 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Start 7-day free trial

Program Details

2L2N｜CLASSIQUE : La programmation complète pour transformer votre fitness

Envie de vous investir davantage dans votre entraînement pour passer au niveau supérieur ?

2L2N｜CLASSIQUE est notre programmation la plus complète. Elle est conçue pour les athlètes de tous niveaux qui veulent progresser sur l'ensemble des qualités du fitness : force, cardio, gymnastique, haltérophilie et capacité métabolique.

Notre approche est structurée en cycles. Chaque bloc a un objectif précis, pour une progression solide, durable et équilibrée.

Les points forts :

⏱️ Séances de 90 à 120 min

📆 6 jours d'entraînement par semaine, dont 1 de récupération active, + 1 jour de repos complet

🔁 Cycles complets : force, métabolique, conditioning, renforcement

📈 Progression personnalisée et mesurable : charges en % de vos max, selon votre niveau technique

🔧 Adaptations pour tous les mouvements, même les plus techniques

❤️ Des coaching tips sur chaque bloc : l'intensité recherchée et le but de l'exercice. Comme si nous étions avec vous !

💬 Accès exclusif au chat pour échanger avec les coachs et les athlètes qui suivent la même prog, et poser vos questions en direct

Une semaine type : chaque séance est construite en blocs (force ou haltérophilie, skill, metcon, renforcement), avec une intention précise pour chacun.

Pour qui ?

✅ Les athlètes qui disposent d'environ 2 h pour s'entraîner

✅ Ceux qui veulent progresser sur toutes les qualités du CrossFit

✅ Ceux qui veulent performer sur le floor

Prérequis : aucun, chaque mouvement a ses adaptations. Renseignez vos max dans Strivee pour voir directement vos charges.

Matériel : celui d'une box de CrossFit.

Essai : 🎁 7 jours d'essai gratuit pour voir si la programmation vous correspond.

Puis -15 % sur le premier mois avec le code 2L2N15.

Certaines options sont modulables, mais nous vous conseillons de suivre l'intégralité des séances, de faire les renforcements et de lire les coaching tips pour optimiser vos résultats.

👉 Rejoignez la TEAM 2L2N et faites évoluer votre fitness dès aujourd'hui.

Coaches

Eliott RAULINE

Coach sportif passionné, spécialisé dans le CrossFit, l’haltérophilie et la musculation. Diplômé d’un DEUST Métiers de la Forme à Perpignan, j’évolue depuis près de 3 ans en salle de CrossFit, où j’accompagne au quotidien des profils variés : débutants, sportifs confirmés ou compétiteurs.

Jordane GAUDIN

Fondateur de 2L2N, co-programmateur des programmations 2L2N, j’accompagne Baptiste sur les programmations disponibles sur Strivee. Coach durant de nombreuses années en salle de CF mon rôle est de mettre en place les séances, d'indiquer les informations selon les différents blocs et de veiller à la technique d'exécution des mouvements.

Dorian REY

Diplômé d’une L3 STAPS mention Parcours Force, je mets mes compétences au service de l’accompagnement et de la performance. Titulaire des BF2 Force Athlétique et Haltérophilie (avec autorisation d’encadrer jusqu’aux finales nationales), ainsi que du BF1 Functional Training, j’interviens dans la conception et la structuration de certaines programmations. Mon rôle est d’optimiser les séances, de transmettre des consignes claires et adaptées, et de veiller à la qualité d’exécution afin de garantir une progression efficace en sécurité.

Baptiste FELLONNEAU

Fondateur de 2L2N, diplômé d'un BPJEPS AF. Je coache Romain depuis maintenant 8 ans, je l'accompagne sur les compétitions, je gère aussi sa programmation et ses stratégies durant ses wods.