By Clément Chereau

Price
Required experience
Trial period
Days per week (Avg)
Daily training time (Avg)
Sessions per day (Avg)
Cette programmation est conçue pour les athlètes CrossFit ou Hybride souhaitant développer une base complète de force, puissance, gymnastique, haltérophilie et conditionning tout en progressant de manière ciblée sur des mouvements clés. Elle intègre :
Elle s’adresse aux athlètes désirant structurer leur saison en alternant développement des qualités fondamentales et progression mesurable tout au long de l’année.