Ma première "pull-up (traction)"

Frustré(e) quand tu vois sur le tableau qu’il y a des “pull-ups” au programme du jour ? Car tu sais que tu vas devoir adapter comme toujours, avec un élastique (qui te va dans la tronche).

Il est temps de dire “STOP” aux adaptations lassantes et “OUI” à la progression !

Dans ce programme de 60 jours, tu auras simplement deux petites sessions de 20 minutes chacune à réaliser par semaine pour voir votre progression exploser sur les pull-ups et pourquoi pas passer votre première répétition sans adaptation !

Vous aurez besoin seulement de 20 minutes, deux fois par semaine, d’un peu de matériel (anneaux, barre de traction, box…) et forcément de beaucoup de volonté (on n’a rien sans rien).

Let’s go ! Inscrivez-vous !