FRONTRACK MOBILITY

By Manon

Price

€39.90

Required experience

2/5

Days per week (Avg)

3 days

Daily training time (Avg)

30 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

Objectif : Améliorer sa position au frontrack

Description : FRONTRACK MOBILITY a pour but de t’aider à développer la mobilité sur les principaux mouvements de l'épaule et du poignet en frontrack. Basées sur le système FRC - functional range conditioning - les entrainements sont à effectuer en dehors des séances mais ils peuvent également être utilisés avant une séance de frontsquat par exemple. Retrouve toutes les vidéos des mouvements sur ma chaîne Youtube !

Enjoy !