HEIDEN BARBELL – Devenez plus fort, plus explosif, plus puissant !

Vous rêvez d'améliorer vos performances en haltérophilie et de pulvériser vos records ? HEIDEN BARBELL est le programme qu’il vous faut pour passer au niveau supérieur !

➡️ 3 séances par semaine pendant 12 semaines, avec une progression en 3 phases :

✅ Période foncière (5 semaines) : Renforcez vos bases techniques et développez votre condition physique.

✅ Période pré-compétition (4 semaines) : Augmentez l’intensité et travaillez votre explosivité.

✅ Période compétition (3 semaines) : Préparez-vous à atteindre vos meilleures performances et testez vos charges maximales.

💡 HEIDEN BARBELL convient aussi bien aux haltérophiles confirmés qu’aux CrossFitters cherchant à maîtriser ces mouvements complexes.

📅 Prêt(e) à exploser vos PR ? Inscrivez-vous dès maintenant et prenez une longueur d’avance !