About HEIDENFIT
Bienvenue chez Heiden Community – Libérez votre potentiel, atteignez vos objectifs !
Chez Heiden Community, nous proposons une gamme complète de programmes pour vous aider à progresser et à dépasser vos limites. Que vous souhaitiez renforcer vos points faibles, améliorer votre force ou devenir plus polyvalent, nous avons la solution parfaite pour vous.
💥 Découvrez nos programmes adaptés à tous les niveaux et objectifs :
➡️ HEIDEN COMPETITION
Un programme complet combinant haltérophilie, gymnastique et cardio. Idéal pour les athlètes qui souhaitant exceller dans tous les domaines et se préparer aux compétitions.
➡️ HEIDEN BARBELL
100 % haltérophilie. Ce programme pur vous permettra de perfectionner votre technique et d’exploser vos charges grâce à une progression structurée sur 12 semaines.
➡️ MASTODON
Pour devenir un véritable pilier de force. Ce programme combine des blocs d’haltérophilie et un renforcement global du corps pour développer une force brute et équilibrée. Vous ne serez plus seulement fort, mais solide comme un tronc.
➡️ ZERO SPACK
Un programme axé sur le cardio et la perte de gras, parfait pour améliorer votre condition physique générale.
➡️ ZERO SPACK 2.0
Une version évolutive sur 12 semaines avec un travail intensif sur le core, du cardio et du renforcement global. Idéal pour transformer votre physique et vos performances.
➡️ FIRST PULL-UP
Un programme spécialement conçu pour vous aider à réaliser votre première traction ou à développer une force impressionnante si vous maîtrisez déjà le mouvement. En 6 semaines (2 séances par semaine), progressez grâce à un travail isométrique, excentrique, concentrique, et lesté, avec un focus sur les positions hollow/arch et le gainage. Le programme est renouvelable pour continuer à vous surpasser !
Quel que soit votre objectif, nous avons un programme pour vous accompagner dans votre progression !
📅 Prêt(e) à vous lancer ? Inscrivez-vous dès aujourd’hui ou demandez conseil à votre coach pour trouver le programme qui correspond le mieux à vos besoins.
Avec Heiden Community, chaque entraînement vous rapproche de votre meilleur potentiel. 💪
Coaches
Benefits
Specific Training Program
You pick the program you want, perfectly adapted to your needs.
Workouts on your phone
PDFs are dead, get access to your workouts quickly and easily on your phone every day.
Community building
Connect and communicate with other athletes thanks to digital fistbumps and comments.
Real-time Leaderboards
Challenge other athletes in a fun way thanks to a leaderboard associated with each workout.
Progress tracking
Know your barbell maxes and percentages, and your scores on Benchmarks easily.
Add your own sessions
You are able to track your own sessions, even if they are not included in the program.
Testimonials
Marion K.
Hello tout le monde ! Après ma première semaine de prog HeidenCompetion je me permet de vous transmettre mes impressions. Peut-être que ça lancera certaines personnes qui hésitent encore. La prog est hyper complète. On bosse à peu près tout les aspects sur chaque séances (cardio, renfo, technique, même auto massages en fin de séance). Les séances peuvent paraître longue (1h30 environ) mais elles sont composées de plusieurs petites parties ce qui n'est pas trop "lourd" à faire. Au niveau ressenti je ne trouve pas ça violent (et pourtant j'ai fait les 5 séances la semaine dernière et pour ceux qui me connaissent vous savez que j'ai souvent des douleurs 😅🤣). Après cette première semaine j'ai déjà l'impression d'avoir une progression, je n'ai aucun doute que cette prog va beaucoup m'apporter ! 💪 Donc pour ceux qui hésitent... faites au moins la semaine d'essai et vous verrez bien ! 😉
Pierre A.
Hello tout le monde, Je confirme ce que dit Marion. La prog est chouette. j'étais parti pour faire juste la première séance parce qu elle avait besoin d un partner pour un wod team. Finalement j'ai fait la semaine complète sans (trop) de difficultés et j' ai kiffer au point même de continuer. Essayez avec nous ça sera encore plus fun et on progressera tous !
Tommy
Prog Heiden Compétition : Une prog excellente, complète et qui apporte des résultats ! Perte de poids, débloquage sur des mouvements de gym, progression en gym, en haltérophilie, des PR, des chronos pulvérisés sur des benchmark. Les résultats sont là !