BLOC 1 : Améliore tes pull ups strictes et ton 1RM pull ups

Diplômé d’un Master, en ingénierie de la rééducation du handicap et de la performance motrice, précédé d’une licence Staps activité physique adaptée à la santé, je suis passionné par la préparation physique, prévention et réadaptation de toutes blessures et pathologies. Je décide en 2019 de passer mon CrossFit level One, qui vient rajouter une corde à mon arc, concernant la préparation physique fonctionnelle. J’ai souhaité creer cette programmation dans l’optique de favoriser l’adhésion aux activités physiques aux personnes. Cette programmation est destinée aux niveaux débutant et intermédiaire.

Passionnée de Sport depuis de nombreuses années, Emma s'est d'abord illustrée en athlétisme au niveau nationale. Puis, très jeune elle débute le CrossFit, ce qui fait d'elle aujourd'hui une très bonne athlète et une excellente coach. Son gros point fort c'est la gymnastique et sa force pure. Son oeil extrêmement aiguisé lui permet de décrypter vos moindre petits points faibles en Gymnastique et en Haltérophilie pour vous faire bosser dessus et corriger ces mouvements. Pour un accompagnement personnel vers vos objectifs, c'est LE coach qu'il vous faut!