Teens Mjollnir Programming (2 séances par semaine)

By Isabelle Haupert

Price

€35/month

Required experience

1/5

Trial period

7 days

Days per week (Avg)

2 days

Daily training time (Avg)

60 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Start 7-day free trial

Program Details

Programmation pour la pratique du CrossFit pour les ados et les pre-ados, de 9 à 17 ans)

Apprentissage des skills, développement des compétences et pratique ludique.

Chaque séance comprend :

- un échauffement détaillé : ludique, sous forme de circuits etc ..

- un skill : travail technique sur une ou plusieurs compétences (des vidéos sont disponibles pour le déroulement du skill), des adaptations et des conseils.

- un MetCon avec échauffement spécifique.

Coaches

Isa Haupert

Isabelle Haupert, 36 ans, je pratique le CrossFit depuis 2014. CrossFit Level 2 Trainer et CrossFit Kids Trainer je suis co-owner de CrossFit Grillen Colmar. Consciente de la demande de programmation dans des domaines plus particuliers je me suis spécialisée dans les programmations Kids et Teens ainsi que femmes enceintes et post-partum. Passionnée d'entrainement croisé et d'endurance je propose également des programmations pour compétiteurs ou box axé sur la pratique de l'Hyrox