About Isa Coaching
IsaCoaching est un programme d'entraînement spécialisé selon vos objectifs et ceux de vos membres. Plusieurs programme spécifique sont disponibles : - une programmation femme enceinte basé sur la programmation Mjollnir Programming - un programme d'entraînement post partum pour vous aider au mieux à récupérer et à reprendre votre activité après votre grossesse. Le programme se veut adaptée et sécuritaire - une programmation kids pour les boxs de CrossFit - une programmation Teens et Pre-Teens pour les box de CrossFit - des programmations personnalisées ou semi-personnalisées en fonction de vos objectifs, de votre temps ou encore de votre matériel
Programs
9 Active programs
Pregnant Mjollnir Program - Programmation Femme Enceinte Mjollnir Programming
5 days / week
Teens Mjollnir Programming (2 séances par semaine)
2 days / week
Mjollnir 30 - At Home
5 days / week
Kids Mjollnir Programming (2 séances par semaine)
2 days / week
Kids & Teens Mjollnir Programming (1 séance de chaque par semaine)
1 day / week
Kids & Teens Mjollnir Programming (2 sessions de chaque par semaine)
2 days / week
Coaches
Benefits
Specific Training Program
You pick the program you want, perfectly adapted to your needs.
Workouts on your phone
PDFs are dead, get access to your workouts quickly and easily on your phone everyday.
Community building
Connect and communicate with other athletes thanks to digital fistbumps and comments.
Real-time Leaderboards
Challenge other athletes in a fun way thanks to a leaderboard associated with each workout.
Progress tracking
Know your barbell maxes and percentages, and your scores on Benchmarks easily.
Add your own sessions
You are able to track your own sessions, even if they are not included in the program.