SIX PACK (Niveau 1)

Vous sentez que votre ceinture abdominale est faible ?

Vous ne voyez pas apparaître vos abdominaux ?

"SIX PACK" est une programmation de niveau 1 sur 4 semaines.

Et concrètement, l’objectif, c’est quoi ?

Cet accompagnement vous aidera à combler vos lacunes grâce à des exercices spécifiques pour :

1• Travailler vos muscles en profondeur

2• Rendre visible vos abdos

3• Soulager votre dos



À qui s'adresse cette programmation ?

• Sportif amateur, confirmé ou "professionnel" faites comme moi et démarrez par le niveau 1 😉

Où pouvons nous réaliser cette programmation ?

• En salle de CrossFit/musculation ou à la maison ➡️ Oui j'ai crée plusieurs bloc pour convenir à tous 🤝

Pour plus de renseignements me contacter via instagram : @Coachkeo