Programme 6 semaines

Programme Universel – 6 Semaines

Développe ta force, ta masse musculaire et améliore ta condition physique grâce à un programme structuré de 6 semaines.

Inclus :

• 18 séances (3/semaine)
• progression hebdomadaire
• consignes d'exécution
• vidéos de démonstration
• protocoles d'activation

Accessible aux débutants motivés comme aux pratiquants intermédiaires.