2L2N ｜60' CHRONO

2L2N｜60’ CHRONO : La programmation efficace et optimisée pour votre quotidien

Vous manquez de temps mais souhaitez continuer à progresser ?

2L2N｜60’ CHRONO est la programmation idéale pour vous entraîner de manière intelligente, structurée et performante… en seulement 60 minutes par séance ⏱️

Basée sur la méthodologie de 2L2N CLASSIQUE (conçue pour les athlètes de tous niveaux souhaitant progresser sur l’ensemble des compétences du fitness), cette version a été repensée pour tenir dans un format court tout en conservant l’efficacité, la progression et la qualité qui font la réputation de 2L2N. Les deux programmations ont donc des troncs communs de sorte à ne pas « isoler » les personnes ayant juste un peu moins de temps à fournir.

Les points forts :

• ⏱️ Séances de 60 à 70 min
• 📅 6 jours d’entraînement / semaine
• 🔄 1 journée de récupération active + 1 jour de repos complet
• 🏋️ Cycles complets : force, métabolique, conditionning, renforcement
• 📈 Progression personnalisée grâce aux pourcentages basés sur vos charges max et votre niveau technique
• 🔧 Adaptations systématiques : alternatives en gym, options sur charges, variations selon votre niveau
• 🛡️ Sécurité & efficacité : s'entraîner mieux, même avec peu de temps
• ❤️ Conseils des coachs (appelés : « Coachings tips ») pour vous indiquer l’intensité recherchée et le but de l’exercice effectué. En d’autres termes, nous vous donnons des indications pour vous permettre de suivre la programmation comme si nous étions avec vous !
• 💬 Accès exclusif au chat pour discuter avec les coachs et ceux qui suivent la même prog afin d’échanger sur les ressentis et poser des questions en direct

Parfait pour les personnes actives, les parents, les étudiants ou toutes celles et ceux qui veulent optimiser chaque minute sans sacrifier leurs objectifs.

🎁 7 jours d’essai gratuit pour tester la programmation.

👉 Passez à l’action : rejoignez 2L2N｜60’ CHRONO et transformez votre routine.