GYM STEP 1

By Nicolas Habas

Price

€69

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

3 days

Daily training time (Avg)

30 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

GYM STEP 1

Ton but est de réaliser des séries de 10 répétitions en Pull-Up, Push-Up et T2B?

Alors fonce cette programmation est faite pour toi. La durée d'entrainement est de 2 mois.

Evalue tes reps max sur les 3 mouvements avant de commencer.

PS: L'échauffement de chaque session d'entrainement est libre.

Abonne toi au compte instagram et si tu as des questions n'hésites pas je suis assez réactifs.

@progfirsttime ou @nico_hbs

Coaches

Nicolas Habas

Présentations Owner de la Box CrossFit First Time dans le SUD OUEST de la FRANCE. Je pratique du Crossfit depuis 2014 et mon esprit dédié à la stratégie avant chaque WOD combine très bien avec la programmation, j’ai toujours apprécié créer un Training, avec mes années passées dans le milieu du coaching je vous garantie une belle progression. Rejoins le CREW :)