Coaching Santé & Performance

Un accompagnement 100 % sur-mesure pour transformer ton corps, ton énergie et tes habitudes durablement

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🔹 Ce que comprend ton coaching

• Premier Bilan complet : définition des objectifs, habitudes, contraintes, antécédents afin de proposer la meilleure programmation possible.

• Programme sportif personnalisé : conçu selon ton niveau, ton matériel et ton emploi du temps (à la maison, en salle ou mixte).

• Plan nutritionnel individualisé : ajusté à ton objectif (perte de gras, prise de muscle, maintien, santé).

• Suivi hebdomadaire : analyse de tes retours, adaptations continues du plan sportif et alimentaire.

• Accès à ton espace Strivee pour suivre tes séances, tes progrès et tes échanges avec moi.

• Support privé pour poser tes questions, recevoir mes conseils et rester motivé.

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🔹 Pour qui ?

• Tu veux reprendre le contrôle de ton corps et de ta santé.

• Tu manques de cadre ou de structure dans ton entraînement et ton alimentation.

• Tu veux un plan clair, personnalisé, efficace, sans frustration ni perte de temps.

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🔹 Les bénéfices

✅ Améliore ta santé, ta condition physique, ta posture et ton énergie.

✅ Obtiens des résultats visibles et durables.

✅ Comprends enfin comment t’entraîner et manger efficacement.

✅ Gagne en confiance, motivation et équilibre.

ℹ️ En complément de la programmation à distance, il est possible d’ajouter une séance en présentiel à domicile.

Chaque déplacement entraîne une participation fixe de 10 € / séance, afin de couvrir le temps de trajet et la logistique nécessaire.