HAPPY HUMBLE HUNGRY

By Dylan Declemy

Price

€29.99/month

Required experience

3/5

Trial period

7 days

Days per week (Avg)

6 days

Daily training time (Avg)

90 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Start 7-day free trial

Program Details

OFFRE SPÉCIALE MANFUL OF HEMERA 2025 - 1 mois d'essai offert 🙌🏻

Programme pour athlètes de CrossFit :

Strength 🦾
Weightlifting 🏋️‍♀️
Gym 🤸🏿
Metcon 🎯
Engine 🫀

Au menu de chaque semaine

5 sessions principales de 1h - 1h30
4 Blocs additionnels que vous pouvez placer en seconde session ou après votre session principale, selon vos points forts / faibles et bien évidement votre emploi du temps. 📆 (Weightlifting - Functional bodybuilding - Monostructural - Prehab - Swim - Zone 2 - Run)

Blocs de 4 semaines avec thématiques évolutives selon le moment de la saison (Throwdown / Open / Quarts...)

Coaches

Marine Vaur

J’ai commencé la natation très jeune et j’ai toujours pratiqué différents sports en parallèle. Après mes études en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, j’ai découvert le CrossFit qui m’a immédiatement passionnée et pour lequel je me suis rapidement consacrée à 100%. J’ai aujourd’hui l’opportunité de mettre à profit mes compétences et mon expérience en natation pour enrichir la programmation 3H. Co-Owner CrossFit Madyo

Dylan Declemy

Pratiquant de sport de combat et de Rugby, je me suis intéressé au CrossFit il y a quelques années en raison de ses avantages pour la santé et la forme physique. Étant convaincu et passionné par ces techniques d’entraînement, mon objectif actuel est de les transmettre et de soutenir les personnes à devenir la meilleure version d’eux-mêmes. Co-Owner CrossFit Madyo