About Happy Humble Hungry
La programmation Happy Humble Hungry vous offre la planification, la gestion et le suivi de vos activités physiques et sportives pour atteindre des objectifs de performance ou de santé. Cela comprend la sélection des activités, la planification de l’entraînement et la progression en fonction des objectifs individuels.
Elle est aussi bien destinée aux sportifs amateurs, aux athlètes professionnels qu’au personnes soucieuses de leur santé pour améliorer leur condition physique, augmenter leur force et leur endurance, et atteindre des objectifs de performance définis. La programmation 3H est conçue pour les besoins et les objectifs de chaque athlète et est adaptée pour tenir compte du niveau, de la progression et de la condition physique de chacun. 2 formules sont disponibles :
3H AFFILIATES : Programme d'entrainements pour Box de CrossFit
. 6 Class groups : Warm-up - Skill / Strengh - WOD (ordre de séance & tips de coaching)
. 4 Cours spécifiques : FBB - Weightlifting - Gym - Engine (Cardio / Hyrox)
. Vos adhérents qui le souhaitent ont accès au programme “Happy Humble Hungry” à tarif réduit. Chaque abonnement compétiteur est déduit de votre offre Affiliates. A partir de 15 compétiteurs, vous ne payez plus la programmation de votre box.
"La différence d'entrainement entre une personne traditionnelle et un athlète varie en terme de volume et d'intensité, pas en terme de nature"
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HAPPY HUMBLE HUNGRY : Programme d'entrainement pour Athlètes
. Programmation fonctionnant sur des cycles de 4 semaines.
. 5 sessions d'entrainement / semaine : 1h - 1h30 (session principal)
+ 4 Modules disponibles (45' - 1h) à placer dans sa semaine selon son temps disponible et points forts / faibles : Weightlifting - Functional bodybuilding - Monostructural - Prehab - Swim - Zone 2 - Run
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LA NATATION POUR LES CROSSFITTEURS : Programme pour progresser en natation
Cycle de natation de 15 séances réparti en 5 blocs de 3 séances :
. Les bases (alignement horizontal, respiration)
. La technique (Crawl)
. La technique avancée
. Le Foncier
. La vitesse
Le problème que l’on voit souvent chez les crossfitteurs en natation n’est pas la condition physique mais un gros manque de technique qui les amène à une fatigue extrême lors des WODs natation, notamment la gestion de la respiration. Ce programme vous donnera les clés pour mieux appréhender les épreuves de natation et vous fera peut-être même aimer ça !
#HappyHumbleHungry
Coaches
Benefits
Specific Training Program
You pick the program you want, perfectly adapted to your needs.
Workouts on your phone
PDFs are dead, get access to your workouts quickly and easily on your phone everyday.
Community building
Connect and communicate with other athletes thanks to digital fistbumps and comments.
Real-time Leaderboards
Challenge other athletes in a fun way thanks to a leaderboard associated with each workout.
Progress tracking
Know your barbell maxes and percentages, and your scores on Benchmarks easily.
Add your own sessions
You are able to track your own sessions, even if they are not included in the program.