ALIGN HYROX

Bienvenue dans cette mise à jour de notre programmation HYROX

Une approche simple : vous aider à bouger mieux, vous sentir bien, et performer si vous le souhaitez.

Ici, on ne cherche pas seulement à créer des athlètes endurants, mais des personnes en bonne santé, capables de s’adapter à tous les formats (HYROX, CrossFit, ATHX, autres défis fitness).

Concrètement :

• 3 séances principales / semaine (le socle)
• 2 séances optionnelles pour aller plus loin :
• un focus course / conditioning (ergos)
• un focus renforcement / workouts
• Adaptable de 3 à 5 séances / semaine
• Séances de 45 à 60 min

À chaque séance :

• 3 niveaux : Foundation / Open / Pro
• Des options selon le matériel :
• version complète (barre, gym, sandbag…)
• ou version simplifiée (dumbbells uniquement)
• 
  

Notre philosophie :

• Simplicité et efficacité (less is more)
• Respect de l’intensité (RPE)
• Écoute du corps et régularité

Que vous visiez la performance ou simplement vous sentir mieux au quotidien, vous êtes au bon endroit.

Move. Feel. Live = ALIGN

📉 Infos supplémentaires dans le programme.

Pour arrêter votre abonnement, merci de suivre la procédure expliquée dans le lien ci dessous :https://intercom.help/strivee-faq/fr/articles/7182179-stopper-une-programmation-abonnement