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A
Améliore ton cooper et 2000 mètre row
By dino sanna
Price
CA$20
Required experience
1/5
Days per week (Avg)
2 days
Daily training time (Avg)
30 min
Sessions per day (Avg)
1 session
Program Details
Programmation qui a pour but d'améliorer son cooper ( 12 min max distance de course ) et son 2000 mètre rameur sur concept2.
Programmation de 10 semaines avec 2 entrainement semaines. Un dédier à la course et un autre dédier au rameur. La programmation va démarrer par un test cooper et un test de 2000 mètre rameur et se terminera par les même test.