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Ruthless Programming - Base 🦍 2 séances par jours 🦧

By Alexandre Toumi Bradley

Price

€45/month

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

6 days

Daily training time (Avg)

60 min

Sessions per day (Avg)

2 sessions

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Program Details

Programmation en CrossTraining / Fonctionnel Fitness / CrossFit

On travaillera intelligemment sur toutes les qualités requises pour pouvoir être performant et avoir une harmonie athlétique.

Chaque Block durera 4 semaines, avec pour Objectif Principal les OPENS.

Un travail de fond pendant le saison OFF sera prévu pour aborder la saison des compétitions en pleine possession de ses moyens.

Coaches

A

Alexandre Toumi Bradley

Alexandre TOUMI BRADLEY, Co-Owner et HEAD Coach de CrossFit Serval depuis 2017. Ancien joueur de haut niveau en Football Américain. Découverte du CrossFit en 2012. Coach sportif depuis 2009. Programmateur depuis 2010. Participation à toute les compétitions majeures en Europe (French Throwdown, Lowland Throwdown, Strength In Depth, European Championship, Alpha Games, Belgian Throwdown, German Throwdown..). Plusieurs qualifications aux Sanctionnals (Strength in Depth x2, Filthy 150, Norwegian Throwdown) ainsi qu’aux demi-finales des CrossFit Games en 2021 et les CROSSFITGAMES en 2020. Diplômes : Licences STAPS et BPJEPS AGFF Formations : CROSSFIT: Level 1, Weightlifting, Gym, Strongman, Endurance. ELEIKO Weightlifting CrossTraining level 1 ( Karim Elhimi, Canada ), MAI REHABU, Neurotype ( Christian Thibaudeau )