By Allan body coach

Price
Required experience
Days per week (Avg)
Daily training time (Avg)
Sessions per day (Avg)
Voici un programme de 6 semaines dont le but est de continuer à pratiquer une activité physique localisée sur les membres inférieurs. Pour cela, vous aurez accès semaine après semaine à 3 entraînements hebdomadaires d’environ 1 heure chacun. Ou bien 2 entraînements par semaine plus long, de 1 heure et demi à 2 heures.