Programmation perso "Alpha" - By Allan

By Allan body coach

Price

€69/month

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

3 days

Daily training time (Avg)

60 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

Voici un programme de 6 semaines dont le but est de continuer à pratiquer une activité physique localisée sur les membres inférieurs. Pour cela, vous aurez accès semaine après semaine à 3 entraînements hebdomadaires d’environ 1 heure chacun. Ou bien 2 entraînements par semaine plus long, de 1 heure et demi à 2 heures.

Coaches

Allan Perard

Salut à tous ! Je m'appelle Allan et je suis un passionné de sport depuis que je suis petit. J'ai essayé plein de disciplines différentes. J'ai commencer à m'investir vraiment dans la pratique du street workout à l'âge de 13 ans. Puis au fur et à mesure ma pratique c'est dérivé vers de la musculation fonctionnelle. Puis j'ai pu débuter le CrossFit lors de mes études en STAPS C'était une activité physique qui m'attirait depuis longtemps. Actuellement je fais de la compétition en haltérophilie et en CrossFit depuis deux ans et j'adore ça. Mais mon kiffe absolu, c'est de faire souffrir les gens à travers mes coachings. Mouahahah !! (Rire sadique)