By Pierre & Célia

Price
Free
Required experience
2/5
Days per week (Avg)
4 days
Daily training time (Avg)
90 min
Sessions per day (Avg)
1 session
Tu veux voir ce que vaut vraiment un entraînement hybride ?
Pas en théorie. Pas sur un PDF random.
👉 En conditions réelles.
On t’offre 1 semaine complète de notre programmation HYFIT – Hybrid Start
Exactement la même structure, les mêmes exigences, la même logique que sur le programme complet.
L’OBJECTIF ?
Te faire entrer dans le monde de l’entraînement HYBRIDE :
devenir bon partout… pas excellent nulle part.
Dans ta semaine test, tu vas déjà toucher aux 4 piliers :
✔️ FORCE
✔️ EXPLOSIVITÉ
✔️ RENFORCEMENT FULL BODY
✔️ CARDIO (Zone 2 + haute intensité)
Pas de séance “vitrine”.
Tu suis une vraie semaine issue d’un cycle construit sur 6 semaines, avec :
– du travail de force structuré (Squat / Bench / Deadlift)
– du renforcement intelligent pour éviter les blessures
– du cardio utile (pas juste transpirer pour Instagram)
⚠️ Attention :
Ce n’est pas une semaine détente.
C’est une semaine pour comprendre comment on progresse vraiment.
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Et si ça te parle ?
Tu peux directement enchaîner avec la programmation complète HYFIT Hybrid Start et suivre le cycle entier pour construire une base solide, durable et performante.
👉 Accès à la prog complète ici :
https://train.strivee.app/program/ITCbBdznaSit3AAyBqly
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Teste. Ressens. Et ensuite, on passe aux choses sérieuses.