GoForward PPF "L'ESSENTIELLE"

By Clément Chereau

Price

€11.99/month

Required experience

1/5

Trial period

7 days

Days per week (Avg)

6 days

Daily training time (Avg)

60 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Start 7-day free trial

Program Details

Dans cette programmation dite "L'essentielle", vous aurez l’occasion de trouver 6 entraînements par semaine, une durée moyenne d’environ 45 minutes, une heure par jour. Elle est bien évidemment, accessible à tous et réalisable avec ou sans matériel.

Vous trouvez a l’intérieur de cette programmation, un échauffement, un corps de séance, puis pour finir un renforcement complémentaire.

C’est une programmation qui vous permettra d’être en bonne santé, en améliorant plusieurs capacités physiques telle que votre conditionning, votre renforcement musculaire, mais également diminuer les blessures et les douleurs du quotidien.

Nous t'offrons 7 jours d'essais pour que tu puisses te rendre compte que c'est cette programmation qu'il te faut !

La Team Go Forward

Coaches

Clément Chereau

Diplômé d’un Master, en ingénierie de la rééducation du handicap et de la performance motrice, précédé d’une licence Staps activité physique adaptée à la santé, je suis passionné par la préparation physique, prévention et réadaptation de toutes blessures et pathologies. Je décide en 2019 de passer mon CrossFit level One, qui vient rajouter une corde à mon arc, concernant la préparation physique fonctionnelle. J’ai souhaité creer cette programmation dans l’optique de favoriser l’adhésion aux activités physiques aux personnes. Cette programmation est destinée aux niveaux débutant et intermédiaire.

Emma Cauchy

Passionnée de Sport depuis de nombreuses années, Emma s'est d'abord illustrée en athlétisme au niveau nationale. Puis, très jeune elle débute le CrossFit, ce qui fait d'elle aujourd'hui une très bonne athlète et une excellente coach. Son gros point fort c'est la gymnastique et sa force pure. Son oeil extrêmement aiguisé lui permet de décrypter vos moindre petits points faibles en Gymnastique et en Haltérophilie pour vous faire bosser dessus et corriger ces mouvements. Pour un accompagnement personnel vers vos objectifs, c'est LE coach qu'il vous faut!