BUILD THE BASE – 1:1 Performance RX+/Compétition

🔹 BUILD THE BASE – 1:1 Coaching

Coaching 100 % individualisé

Pour qui ?

Pour les sportives qui veulent un accompagnement sur-mesure, une vraie stratégie d’entraînement et un suivi étroit.

Le concept

BUILD THE BASE – 1:1 Coaching est un accompagnement entièrement personnalisé.

La programmation est construite uniquement pour toi, en fonction de :

• ton niveau
• ton historique sportif
• ta mobilité
• tes objectifs
• ton rythme de vie

Chaque détail compte : volume, intensité, focus techniques, récupération.

Ce que comprend le coaching

• Programmation individualisée semaine après semaine
• Travail ciblé en gymnastique, haltérophilie et mobilité
• Ajustements réguliers selon tes retours
• Suivi et échanges avec la coach
• Vision long terme de ta progression

Ce que ça t’apporte

• Une progression optimale et sécurisée
• Un entraînement aligné avec ton corps
• Des bases solides pour performer durablement
• Un cadre clair, structurant et motivant

👉 Idéal si tu veux progresser vite, bien, et sans approximation.