By Camile RENAUX
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Required experience
Days per week (Avg)
Daily training time (Avg)
Sessions per day (Avg)
Tu souhaites te préparer pour un HYROX ?
Peut importe ta catégorie, la prog est accessible à tous les niveaux et l'ensemble des personnes qui souhaitent performer dans ce challenge
Tu retrouveras chaque semaines 4 séances avec :
2 séances de foncier / intermittent / résistance sous fatigue
2 séances types HYROX (mixe modal practise)
La prog dure 14 semaines
Rendez-vous sur la ROXZONE !!!