Kids Mjollnir Programming (2 séances par semaine)

Programmation pour la pratique du CrossFit pour les enfants de 5 à 9 ans.

Apprentissage des skills, développement des compétences et pratique ludique adapté à leurs besoins et leurs attentes.

Chaque séance comprend :

- un échauffement détaillé : ludique, sous forme de circuits etc ...

- un skill : travail technique sur une ou plusieurs compétences (des vidéos sont disponibles pour le déroulement du skill), des adaptations et des conseils.

- un MetCon avec échauffement spécifique

- un jeu avec détail, explication des règles du jeu et complexification version pratique du CrossFit