Beachbag Workouts ☀️🏖️

Dein 4-Wochen-Trainingsplan für einen starken Sommer – überall dort, wo dich dein Urlaub hinführt.

Du möchtest auch im Sommer aktiv bleiben, ohne wertvolle Urlaubszeit im Fitnessstudio zu verbringen? Dann sind Beachbag Workouts genau das Richtige für dich.

Mit 2 kurzen Trainingseinheiten pro Woche à ca. 30 Minuten hältst du deine Sportroutine aufrecht, ohne dass das Training deinen Urlaub bestimmt. Ob am Strand, vor dem Camper, auf der Hotelterrasse oder im Ferienhaus – trainiere genau dort, wo es für dich passt.

Alles, was du brauchst, sind ein langes und ein kurzes Resistance Band. Beide passen problemlos in jede Strandtasche oder in dein Urlaubsgepäck und machen dein Training überall möglich.

Freu dich auf abwechslungsreiche Ganzkörper-Workouts, die funktionelle Kräftigungsübungen mit kurzen, effektiven Workouts kombinieren. Jede Übung enthält eine einfachere und eine anspruchsvollere Variante, sodass sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Sportlerinnen auf ihrem individuellen Level trainieren können.

So bleibst du auch im Sommer in Bewegung – und startest nach dem Urlaub nicht wieder bei null, sondern genau dort, wo du aufgehört hast.