PowerBuilding - Cycle 1 💪

Ce programme est destiné aux personnes qui souhaitent gagner en masse musculaire et en force pour se tailler un physique digne d'une statue grec 😎

Vous retrouverez ici 1 cycle de 6 semaines, soit 12 séances d'entraînements d'1h, étalées sur 6 semaines afin de vous permettre de conjuguer WOD de la Box et Open Gym à la perfection 💪

Que vous soyez débutant ou confirmés, cette programmation s'adresse à tout le monde, et elle vous permettra de gagner en force sur les patterns de Squat, Bent, Press et Pull afin d'aller chercher de nouveau PR en haltérophilie, et passer vos premier muscle-up 📊