About André Method
ANDRÉ METHOD | PROGRAMS
PERFORMANCE • PROGRAMMING • EDUCATION
Des programmations pensées pour les athlètes qui on déjà une experience ou confirmés qui souhaitent structurer leur entraînement, progresser avec cohérence et performer durablement.
L’objectif n’est pas simplement d’enchaîner les séances, mais de savoir quoi travailler, quand le travailler et pourquoi.
ENGINE
HYROX • HYBRID PERFORMANCE
Développer l’endurance, la course, la force et les qualités spécifiques pour préparer son HYROX et viser LE CHRONO !
COMPETE
CROSSFIT PERFORMANCE
Développer la force, la gymnastique, le conditioning et les skills nécessaires pour performer en CrossFit et être au mieux préparé pour les différentes compétitions que tu rencontreras cette année.
Chaque séance suit une structure claire :
PREP → BUILD → APPLY
Une programmation construite autour d’une même philosophie :
L’ESSENTIEL. LE TRAVAIL. LA PERFORMANCE.
Coaches
Benefits
Specific Training Program
You pick the program you want, perfectly adapted to your needs.
Workouts on your phone
PDFs are dead, get access to your workouts quickly and easily on your phone everyday.
Community building
Connect and communicate with other athletes thanks to digital fistbumps and comments.
Real-time Leaderboards
Challenge other athletes in a fun way thanks to a leaderboard associated with each workout.
Progress tracking
Know your barbell maxes and percentages, and your scores on Benchmarks easily.
Add your own sessions
You are able to track your own sessions, even if they are not included in the program.