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Sophie Michaux

By Sophie Michaux

About Sophie Michaux

COACH SPORTIVE & PREPARATRICE PHYSIQUE DIPLOMEE

Licence Entrainement Sportif _ UFR STAPS Montpellier – Filière Parcours Force – Promotion 2022-23

Rejoins ma vision de l’entrainement avec une réelle écoute de tes objectifs et une progression maitrisée dans le temps !

Grâce à mon partenariat avec la plateforme STRIVE, je suis en mesure de te proposer différentes programmations :

- Une programmation de 4 semaines sans suivi « Haltérophilie : les suites de l’initiation »

- Une programmation personnalisée de 3 à 5 séances par semaine orientée selon tes objectifs (Renforcement musculaire, Haltérophilie, préparation physique a une discipline, un concours, une entrée en études supérieures dans le domaine sportif STAPS/CREPS/CQP) avec retour hebdomadaire sur ta pratique (analyses vidéos sur WhatsApp)

Mes compétences en bref :

REMISE EN FORME - MUSCULATION
HALTEROPHILIE – Brevet fédéral niveau 2
FORCE ATHLETIQUE – Brevet fédéral niveau 3
FUNCTIONNAL TRAINING
KETTLEBELL
ARBITRE REGIONAL DE FORCE ATHLETIQUE
DEVELOPPEMENT DE LA MOBILITE (REHAB-U)

Ergothérapeute Diplômée d’État depuis 2017, dotée de plus de 6 ans d’expérience auprès d’un public lombalgique chronique ma pratique s’oriente sur l’adaptation adéquate des entrainements en limitant le risque de blessures et de surentrainement.

Programs

2 active programs

€24.99

Haltérophilie : les suites de l'initiation

3 days / week

€65 /month

Programmation personnalisée avec suivi

5 days / week

Benefits

Specific Training Program

You pick the program you want, perfectly adapted to your needs.

Workouts on your phone

PDFs are dead, get access to your workouts quickly and easily on your phone every day.

Community building

Connect and communicate with other athletes thanks to digital fistbumps and comments.

Real-time Leaderboards

Challenge other athletes in a fun way thanks to a leaderboard associated with each workout.

Progress tracking

Easily know your barbell maxes and percentages, and your scores on benchmarks.

Add your own sessions

You are able to track your own sessions, even if they are not included in the program.

Testimonials

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Clément A

Etudiant STAPS

J’ai eu l’occasion d’être coaché par sophie durant ma L2, ça été pour moi un grand plaisir, c’est une coach à l’écoute, compétente, qui sait où elle va et où elle veut nous amener. J’étais blessé et là où d’autres coachs m’auraient juste mis de côté ou fait faire des choses pas très adapté, Sophie a su trouver les exercices et les méthodes pour que je continue de progresser avec ma blessure, de plus de par son passé et son expérience elle m’a également aider dans ma guérison en dehors du sport, c’est une personne polyvalente, très humaine et à l’écoute, je recommande énormément !!!

M

Matteo C

Etudiant STAPS

Sophie a été ma « PF » tout au long de cette année et m’a coaché, m’a permis de progresser et d’atteindre mes objectifs. Très compétente, Sophie maitrise son sujet à merveille, aussi bien sur la partie théorique que sur la partie pratique. J’ai pu progressé techniquement, sur tous les mouvements grâce à son perfectionnisme et son professionnalisme. Au final, je remercie sophie pour son suivi, elle a proposé un travail de qualité et grâce à elle, j’ai pu énormément apprendre que ce soit dans le milieu des études, comme dans la pratique sportive, comme dans le coaching. Je vous la recommandé fortement, vous pourrez être que satisfait car elle vous accompagnera vers l’atteinte de vos objectifs.