Benjamin Floris, coach spécialisé en préparation physique et performance sportive.
Fort d’une expérience auprès d’athlètes de haut niveau en handball (MHB 1ere division Handball ) et en rugby (MHR Espoirs), j’accompagne les sportifs dans leur progression, en alliant expertise technique, suivi personnalisé et innovation.
Mes programmes sont conçus pour optimiser la performance et la condition physique des athlètes :
✅ Programmes adaptés aux besoins spécifiques de chaque sportif
✅ Suivi individualisé avec des outils modernes d’évaluation de la performance
✅ Amélioration de la condition physique, prévention des blessures et développement des qualités athlétiques
✅ Accompagnement par un coach expérimenté du haut niveau



6 active programs
You pick the program you want, perfectly adapted to your needs.
PDFs are dead, get access to your workouts quickly and easily on your phone every day.
Connect and communicate with other athletes thanks to digital fistbumps and comments.
Challenge other athletes in a fun way thanks to a leaderboard associated with each workout.
Easily know your barbell maxes and percentages, and your scores on benchmarks.
You are able to track your own sessions, even if they are not included in the program.
Samuel
Rancan
Benjamin est un coach professionnel pas comme les autres. C’est un grand expert qui transmet tout son savoir-faire grâce à ses expériences. À la première séance, on a d’abord fait un bilan sur mon état de santé. Il a été très attentif à mes appréhensions et à mes attentes. C’est ce qui m’a permis de me sentir très vite à mon aise. Les exercices physiques se sont enchaînés, et Benjamin a ainsi pu tester ma condition physique. Nous avons décidé de partir sur trois séances par semaine (adaptables en fonction de ma forme et des autres sports que je pratique : tennis, padel...). Plus je faisais mes séances, plus je sentais que mes efforts payaient. Si Benjamin n'avait pas été derrière moi, je n’aurais pas été aussi assidu dans mes efforts. Chaque séance est différente, donc il n’y a pas de lassitude au niveau des exercices. L'avantage avec Strivee, c'est que l'on peut échanger directement avec son coach et qu'il peut voir le retour des séances que l'on fait quasiment en temps réel. C'est un véritable atout et un confort. C'est pourquoi je recommande Benjamin comme coach ainsi que l'application.
Guillaume Geneste
J’ai été coaché par Benjamin depuis 6 ans . Il m’a permis de faire enfin une pratique sportive régulière sans lassitude. Mes objectifs de forme ont été atteint grâce à ses compétences, sa rigueur et toute sa bienveillance. C’est le coach que je conseille à chacun.
William Boulbin
Je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Benjamin Floris. Grâce à son accompagnement, son soutien et son suivi attentif, j'ai pu non seulement perdre du poids, mais aussi retrouver une mobilité que je pensais perdue suite à un accident. Benjamin a su adapter chaque séance à mes besoins spécifiques, me motivant à chaque étape du processus. Son expertise et sa passion pour le bien-être physique ont fait une réelle différence dans ma vie. Je recommande vivement ses services à quiconque cherchant à améliorer sa condition physique ou à se remettre d'une blessure. Merci encore, Benjamin, pour votre professionnalisme et votre dévouement !