HYDRA PROG, c'est l'expertise d'une box de référence — Rupella CrossFit — condensée dans une programmation haute performance. Depuis bientôt 10 ans, nos programmateurs font progresser des centaines d’athlètes, du pratiquant passionné au compétiteur chevronné.
Notre philosophie ? Du pur CrossFit. Une approche complète, variée et sans artifice, où le travail fondamental prime sur le superficiel pour vous faire franchir de vrais caps. Que vous recherchiez le plaisir de s'entraîner en groupe, la compétition ou le dépassement personnel, vous intégrez une communauté solide et engagée. Faites confiance au process, le travail paie toujours.



You pick the program you want, perfectly adapted to your needs.
PDFs are dead, get access to your workouts quickly and easily on your phone every day.
Connect and communicate with other athletes thanks to digital fistbumps and comments.
Challenge other athletes in a fun way thanks to a leaderboard associated with each workout.
Easily know your barbell maxes and percentages, and your scores on benchmarks.
You are able to track your own sessions, even if they are not included in the program.