About Equi-Sport
Enseignante d'équitation diplômée depuis 2010, j'ai travaillé dans des centres équestres et également pour des cavaliers de haut niveau de concours complet, en tant que cavalière maison.
Sportive en dehors de mon métier, je pratique le trail, j'ai rapidement constaté les bienfaits d'une préparation physique spécifique sur mon équitation mais également dans mon quotidien. Je me suis donc orientée sur une formation de préparateur physique "classique et tous sports", et j'adapte mes connaissances à votre sport.
Je propose de vous accompagner en nutrition et préparation physique tous sports et niveaux. Que vous vouliez retrouver un poids de forme, préparer votre corps pour le ski ou performer en Ultra-trail, quels que soient vos objectifs, ils deviennent les miens!
Coté préparation physique, je suis des athlètes à plus ou moins haut niveau, en ultra trail, trail et équitation principalement.
Coté équestre, j'enseigne à tous niveaux, du cavalier de loisir au cavalier amateur, dans une approche recherchant le calme, la compréhension et l'harmonie biomécanique du couple cavalier/cheval.
Retrouver pleins de témoignages ici, mais aussi sur mes réseaux et mon site internet !
QUALIFICATIONS :
BPJEPS mention équitation (2010)
FORMATION et CERTIFICATION en "Préparation physique et performances sportives, récupération et nutrition" reconnue par France Compétences (Trans'faire).
Benefits
Specific Training Program
You pick the program you want, perfectly adapted to your needs.
Workouts on your phone
PDFs are dead, get access to your workouts quickly and easily on your phone everyday.
Community building
Connect and communicate with other athletes thanks to digital fistbumps and comments.
Real-time Leaderboards
Challenge other athletes in a fun way thanks to a leaderboard associated with each workout.
Progress tracking
Know your barbell maxes and percentages, and your scores on Benchmarks easily.
Add your own sessions
You are able to track your own sessions, even if they are not included in the program.
Testimonials
Harmonie
Programme très complet, bien expliqué et progressif, le format très court est un plus pour rester régulier dans sa pratique. Tout le corps y passe, donc pas d'excuses pour ne pas s'y mettre ! Et honnêtement, le tarif n'est pas un frein pour qui veut progresser !
Harmonie
En tant qu'enseignante, c'est super d'avoir des exercices sous la main pour les différents cavaliers que l'on rencontre.
Evolution + Harmonie
Je suis très satisfaite du programme qui m'a permis de voir les effets très rapidement et de manière durable. J'aime aussi beaucoup Harmonie. Ces programmes donnent de bons exercices, qui sont adaptés à chacun, et qui ont de réels effets à cheval comme à pieds. Il est toujours possible d'avoir des conseils personnalisés dès que l'on a un doute ou besoin d'une adaptation.